como recuperar grub2 desde live-cd

suele suceder, que tras un distro-upgrade o w$ install o algo, el grub ande raro, no ande o no exista o lo hayamos roto sin querer ("aceptar").

arrancando desde un live-cd

$ sudo fdisk -l
$ sudo mount /dev/DondeEstáUbuntu /mnt
$ sudo mount --bind /dev /mnt/dev
$ sudo mount --bind /proc /mnt/proc
$ sudo chroot /mnt
# grub-install --recheck /dev/Disco
(suele ser sda, puede ser hda. es DondeEstáUbuntu, sin el 1,2 o partición que sea)

después resetear y

$ sudo update-grub2 o $ sudo aptitude install grub2

según corresponda.